A FlexFitness entra com essa grande novidade, três modalidades de Pilates em uma só aula:

    • Mat Pilates, onde os exercícios são praticados no colchonete trazendo uma ótima consciência corporal e postural.

    • Fit Ball Pilates, onde você faz exercícios com a famosa bola suíça, com movimentos de equilíbrio e força que ajudam nas tarefas do cotidiano.

    • E a super novidade que já está na Flex, o TRX PILATES, onde parte do corpo fica suspensa por uma fita super resistente e que ajuda a aumentar a força corporal geral e o condicionamento físico, além de ser muito divertido.

    O Pilates 3 em 1 pode e deve ser praticado por pessoas de qualquer idade e condicionamento físico, pois os exercícios possuem níveis de dificuldade diferentes e são aprendidos de forma gradativa, de acordo com a evolução de cada aluno.

    Ótimo para quem busca um exercício divertido e diferente, melhorando a postura, força e flexibilidade, eliminando dores nas costas, tendinites e diversos outros problemas que a falta de exercícios e o excesso de tarefas diárias nos trazem.

    Marque sua aula experimental!